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ヨガ講師:藤原麻衣先生に聞く【私の本質に帰る場所】

高山市内でヨガを教えていらっしゃる、yoga&meditation  ashtau(アシュト)主催の藤原麻衣さんは、お会いしているだけでなんだか心穏やかになる、そんな佇まいの方。今回はその藤原さんに【自分の本質に出会える場所】を教えていただきました!

Q・藤原さんにとって本質とは?

自分の中心、内側にある変わらないもの。なくてはならない軸です。本質に出会う、とは本来の自分と出会うことでもありますね。

Q・本質に出会う場所は、どうやって見つけているんですか?また見つけるためには?

お店の方の考えかたや背景・ストーリーを感じた時の、共鳴や調和する感覚で見つけています。そういう所は、自分の居場所と感じられて、ふんわりとゆるみ、心があったまります。難しく考えずに、いわゆるパワースポットだとか、流行のお店だとか、周りの情報だけで決めるのではなく、自分の中心で居心地よく感じ、気の流れが気持ちいいと素直に思う。そんな感覚で見つけてみてくださいね。

衝撃のイタリアン!【オーべルージュ飛騨の森】

毎年クリスマスや記念日など、私にとって大切な時間を家族で過ごす時に利用するお店です。こちらのイタリアンを初めて食べたときの衝撃は忘れられません。独創的なお料理で、特に、もっちりとした手作りの手打ちパスタがおすすめ。オーナーご家族とも仲良くさせていただいていて、お料理にまつわるお話や、活動してらっしゃることへの想いなんかを伺うのも楽しくて、大好きなお店です。

オーベルジュ飛騨の森

〒506-0035 岐阜県高山市新宮町3349-1
TEL 0577-34-6575
https://www.hidanomori.jp/

1時間かけてでもカットしてもらいたいお店【髪と生活 muuchi(ムーチ)】

富山にありますが、わざわざカットしに通っています。昔、私が名古屋に住んでいた時お世話になっていた美容師さんが富山に移住され、奇跡的な再会。センスも抜群で、山の上にある蔵を改装して建てた美容室でとても居心地が良いです。食や生活などのお話をしたり、パワーをもらえる場所です。

もちろん腕はピカイチで、ハサミを入れるのにも無駄がなく、カットされるのが本当に気持ちよくて大好き!なんといっても雰囲気を伝えれば、ドンピシャな髪型にしていただける以上に、わたしのライフスタイルに合わせて数ヶ月経ってもいい感じなラインを保ったままで、先を見越してカットしていただけます。私の中で最高のカリスマ美容師さんです。

プライベートでも家族で仲良くさせていただいています。

髪と生活  MUUCHI

〒939-2186 富山県富山市片掛2015
TEL 080-4071-4578
https://kamitoseikatsu.tumblr.com/

自分に帰る場所 【宗猷寺(そうゆうじ)】

私がヨガをお伝えし始めた10年ほど前からご縁をいただき、春夏秋限定の「座禅とヨガ」を宗猷寺で開催しています。

いつもキレイにされていてあたたかな気持ちになるこちらのお寺。訪れるたびにその静謐な空気を感じ、心がスッと中心に入ります。

ヨガを始める前から瞑想は単純に、私の好きな習慣の一つでした。自分を見つめ、心の動きを見る。ストレスを低減し、自らを癒す。そして自分らしく幸せに、バランスの取れた豊かな人生を送るためのツールとなるものだと思っています。

ご住職やご参加者様との瞑想は、とても大切な自分に戻る時間。宗猷寺はそんな、自分に帰る場所の一つです。

宗猷寺

〒506-0834 岐阜県高山市宗猷寺町218


ご紹介してくださったのは、そこにいる方の想いが伝わってくるような場所たちばかりでしたね。皆さんも「自分の本質に戻れる場所」ぜひ見つけてみてください

【藤原麻衣さんプロフィール】

yoga&meditation  ashtau(アシュト)主宰高山市出身・ヨガ瞑想指導者。
これまで、スタジオ経営、ヨガクラスを担当。現在は、二児の母の傍ら、プライベートレッスンを主とし、オンライン、オフライン共にクラス開講している。
「持続可能なココロとカラダで軽やかに生きる」をテーマに、ヨガと瞑想の普及に日々努めている。
https://www.instagram.com/mai_yoga8118/